На страниците на „Напиши го и ще се сбъдне“ от Хенриет Ан Клаусър (изд. „Locus“) ще прочетете истории на обикновени хора, преживели малки и големи чудеса в живота си. Чрез практически и лесно приложими насоки и упражнения авторката ви показва и насочва как сами да напишете сценария на живота си.
Десета глава
Сценарий за ежедневния живот
Джобните органайзери подреждат живота ви, като проследяват уговорките, разходите, сметките, планираните събития и каквото друго включите в календара, който носите в джоба си. Те се грижат за скучната ежедневна работа, но какво се случва с духовната страна на нещата? Има ли някакъв вид органайзер, който не просто ви напомня къде трябва да идете в даден час, а ви провокира да станете по-добър човек? С две думи – не просто списък със задачи за изпълнение, а списък за личностно извисяване.
Такава система имаше Рон, пърформанс артист. Той има по-особен и необичаен начин за използване на писането за насочване на целите си в ежедневието.
Историята на Рон
С Рон се запознахме по време на Тридневното състезание за писане на роман1, така че може да се каже, че участвахме заедно в маратон – писателски тур на волята. През тези три тежки дни през уикенда около Деня на труда1 ние седяхме на съседни маси в кафенето и пишехме по петнайсет-шестнайсет часа на ден, като почти не си разменяхме реплики, докато всичко не приключи.
Рон е млад мъж, много талантлив и със страхотна осанка. Не беше голяма изненада за мен да науча впоследствие, че танците са едно от заниманията му. По времето на нашето запознанство той беше студент по актьорско майсторство и драматургия, а освен това и репетираше за главната си роля в мюзикъла “Хор”2 – и всичко това, докато преправяше романа си в сценарий.
Той беше истински Адонис от концентрирана енергия. Във всеки разговор с него усещах напиращата сила под кожата му. До такава степен, че ако в някакъв момент, по средата на разговора ни, някъде по света възникнеше проблем, той щеше най-вероятно да се извини учтиво и с една понакривена усмивка, казваща: Е, все някой трябва да го направи, да се шмугне в близката телефонна кабинка и да излезе като Супермен, или пък просто да скръсти ръце пред гърдите си и да се превърне в Звезден рейнджър.
В момента Рон е в Тексас, където е поел тежкия товар да вземе поне двайсет и една дисциплини в Женския университет в Тексас. Как успява да остане така концентриран и да се справи с толкова задачи в рамките на един ден? Довери ми, че го прави благодарение на ежедневния си Списък с намерения.
Записване на ежедневните намерения
Започвам всеки ден с описването на неща, които да ми напомнят какво да направя или да ме подтикват към действие по начина, по който искам да живея живота си.
Това е начин да се свържа с различни елементи, които имат особено значение за мен. Колкото повече изграждам усещането си за тях, толкова повече те обогатяват живота ми. Затова и ги записвам всеки ден.
Първото нещо в списъка му е:
Следя и наблюдавам мислите си, като ги насочвам, когато е възможно.
С това изречение си помагам да съм в настоящето. Имам предвид, че животът се живее в настоящето. Когато се зарея в мислите си, реално съм се откъснал от това тук и сега.
Второто изречение, което си записва всеки ден е:
Концентрирам се върху това да съм тук и сега, като дишам и тренирам сетивата си за света около мен.
Рон прави списъка си колкото може по-бързо, като се опитва да си спомни всяка част от него. След първите две останалата част не е в една и съща поредност всеки ден. Въпреки това той се е научил да не се връща назад и да чете какво е написал предния ден, освен ако не може да се сети за последните няколко.
Нещата, които изреждам, ми напомнят за инструментите, принципите и практиките, към които искам да се настроя в ежедневието си. Преди записвах нещата от списъка си като команди. Пример за това е: “Следи и наблюдавай мислите си”. Но когато ги преправих в сегашно време и първо лице, те станаха някак по-директни.
Сега говоря по-малко и слушам повече, като оставям действията ми да говорят по-силно от всичко останало.
Отнасям се с всеки човек, когото срещна, като с най-важния човек на света.
Усещам силата на Вселената да се влива и да преминава през мен.
Хората обичат да ме даряват с любов и пари.
Парите, които харча, обогатяват света и ми се връщат многократно.
Записвайки или възнамерявайки по този начин принципите, които да ръководят живота му, той си помага да бъде нов човек. Това е така, защото Рон е наясно какви точно са намеренията му и може да промени курса на действието си, ако това се налага.
Колекциониране на афоризми
Като цяло максимите и афоризмите, които Рон си записва, са вследствие на много четене или пък са съставени от него самия, така че да се свържат с ново умение, което се опитва да усъвършенства.
В други ситуации той случайно открива някоя сентенция, която да му подхожда. Веднъж например чул в интервю по радиото философа Джийн Хюстън да говори за многоцветно време и решил, че това е интересна идея.
Многоцветно време означава време, което сякаш протича различно според това какво правите и колко увлечени сте в дейността си.
Когато работите над нещо, без да ви разсейва нищо, когато сте напълно фокусирани, може да минат часове, а да ви се струва, сякаш са минали няколко минути. Вие живеете едновременно във вечността и в един конкретен момент.
Затова едно от нещата, които си записва сега всяка сутрин, е:
Живея в многоцветно време, като така обогатявам допълнително начина си на живот.
Няколко неща в Списъка с намерения на Рон показват променящите му се ежедневни нужди – това са максимите, които му помагат да бъде винаги здрав.
Намалявам порцията си, като сега ям с по една трета или една втора по-малко храна на всяко ядене.
Когато участва в някоя продукция, той изгаря огромна част от калориите по време на изтощителните тренировки. В противен случай трябва да си припомня да не яде толкова много.
Друга точка в списъка му е подтикването към интелектуално извисяване и нови начинания в света на изкуството.
Изпитвам възхитителна страст, като се сетя за максимата, че капка по капка вир става.
Рон ми обясни, че конкретно това попълнение в списъка му било от негов приятел, който учел в университета в Делауеър, където карал магистратурата си по изящни изкуства. Неговият преподавател по изобразително изкуство използвал тази фраза, за да нахъса студентите си и да ги накара да работят редовно и със страст.
Това, което сега изпълва Рон с възхитителна страст, е музиката.
Ще ми се да композирам, да направя нещо оригинално, въпреки че нямам достатъчно време, което да отделя за това. В свободното си време изучавам музикална теория, пеене, глас и пиано. Уча музикалната теория, докато съм в банята, след като стана. Тогава използвам една книга със задачи, чиито отговори са на съседната страница и трябва да ги закрия.
Малко по малко всичко се навързва.
Вече приключих учебника по теория на музиката за първи курс и ще започвам този за втори.
“Комбопоп” е фраза, която Рон използва, за да опише ситуациите, в които нарочно върши по няколко неща наведнъж.
Когато захвана една задача, трябва да я свърша докрай, освен ако не съм планирал да направя “комбопоп” за много други задачи.
Брус Лий е можел да чете книга, да гледа телевизия и да практикува бойни изкуства едновременно. Всяко от нещата заемало различна част от вниманието му, така че можел да прави по три или четири неща наведнъж, като се справял чудесно с всяко от тях. Това имам предвид под комбопоп.
Рон сам казва, че не може да прави комбопоп с интензивността на Брус Лий, но за сметка на това говори по телефона например, докато се разтяга. Ако не е решил целенасочено да прави няколко неща наведнъж, той концентрира цялото си внимание върху дадена задача, докато не приключи с нея.
Друга сентенция от списъка му илюстрира водещата му философия за живота.
Спокоен съм в лицето на страха, живея в духовната си същност, която не познава страх и знае, че Вселената ми осигурява всичко, от което имам нужда сега.
Казвайки, че “Вселената ми осигурява” нещо – обяснява Рон, – е начин да обобщя и обогатя вярата си. Когато казвам “Вселената” нямам предвид извънземни сили. Всъщност имам предвид това, за което Малц пише в книгата си Психокибернетика – предоставям идеите си на благосклонното си подсъзнание и нещата, които искам или желая, започват да се появяват в живота ми. Хората си мислят, че е случайност. Но да приема, че е случайност, означава да приема, че нямам никакъв контрол върху това. Да се съглася, че случайностите и обстоятелствата управляват живота ми, означава да приема, че моите намерения нямат никакво влияние. Това означава, че се осланям на случайността: че съм крехък продукт на безкрайното море на съдбата, който се оставя да бъде отнесен, където течението реши. Много хора вярват в съдбата и че всичко в живота е предначертано. Аз не съм един от тях.
Рон смята, че всичко се корени в това колко сте открити за света, както и в това да показвате на хората какво се стремите да получите.
Това, което е наистина ценно, е комбинацията от намеренията ви и пълното съзнание за това, което искате. Щом веднъж ви се изясни какво искате, ми се струва, че Вселената отговаря веднага – привличате към себе си това, което ви е нужно. Това е една от причините да пиша тези списъци всяка сутрин. Не е съвпадение.
Ако желаете нещо, някакъв резултат, можете да повлияете на вероятността да се случи. Точно като актьор в Пекинската опера, въртящ и балансиращ чинии, вие можете да балансирате вероятностите така, че да имате по-голям шанс желанието ви да стане реалност.
1 Ежегодно състезание, провеждано в Канада през септември. За пръв път е проведено във Ванкувър през 1977 г. – Б. пр.
1 Денят на труда се празнува в първия понеделник на септември. – Б. пр.
2 Мюзикъл на Бродуей от 1975 г. до днес, с филмова адаптация от 1985 г. с участието на Майкъл Дъглас. – Б. пр.
Можете да поръчате тази книга и други ненамалени продукти от Ozone.bg с 5% отстъпка, като ползвате код azcheta2020 при завършване на поръчката си.
