„Прегърни щастието!“ от Моника Василева (изд. „AMG Publishing“) е много повече от място за водене на дневник. В книгата ще откриете:
- Места за попълване на важни дати, цели, обещания, мечти
- Месечна и годишна равносметка
- 21 предизвикателства за всеки месец
- „Стъпка към щастието“ – философски есета
- Лични истории
- Теми и въпроси, по които да размишляваш всеки месец
- Вдъхновяващи цитати
Предлагаме ви откъс от нея.
*****
В ръцете си държиш не просто дневник. В ръцете си държиш покана за една удивителна година. Обещание за един по-добър ден. Стига да се осмелиш да преминеш през упражненията не по инерция, а със запален ентусиазъм, с искрици на дързост и с въодушевление в очите, ти обещавам, че през годината пред теб те очакват много моменти на осъзнаване, радост и връзка с щастието, което извира право от сърцето ти.
Този дневник е възможност да опитваш нови неща, да си припомняш важното, да твориш деня си по-осъзнато и да бъдеш по-щастлива с всеки изминал ден. Да бъдеш повече себе си. По-вдъхновена от случващото се наоколо.
Мнозинството от психолозите е единодушно, че воденето на дневник е един от най-добрите терапевтични способи, с помощта на който можем да опознаваме себе си и да сме по-удовлетворени от живота си. И въпреки че знаем това, много от нас все не намират достатъчно вдъхновение, постоянство или правилната форма, под която да водят своя дневник. Надявам се, че „Прегърни щастието!“ ще ти покаже силата на себеопознаването и ще ти помогне да сбъдваш и най-смелите си визии за щастие с лекота, вяра и усмивка.
Приеми дневника като духовна практика, която ще спазваш през цялата година. Твоят едногодишен път към себе си. В края на всеки месец отделяй време да седнеш на спокойствие, да отвориш страниците му и да чуеш какво има да ти каже душата. Нека това е твоето време – една практика, която има силата да трансформира живота ти, ако я изпълняваш с постоянство. Използвай това време за равносметка и чертаене на нови посоки, за размисъл и за честни отговори на трудни въпроси. Постарах се да направя „Прегърни щастието!“ и като албум, за да може след време да се връщаш към него и да си припомняш тази удивителна година, през която си преминала. Да, годината пред теб ще е незабравима! Заедно ще я напълним с безброй усмивки и сбъднати мечти!
Стъпка към щастието
Подари си ново начало
Да можеш да започваш отново. На чисто. Без срам и вина. Безсрамно свободен. Ето това е първата стъпка към щастието, на която януари иска да те научи. Да овладееш изкуството на „1-ви януари“ и да можеш да го прилагаш и на 20 септември, и на 5 март. Да знаеш как се посипва сняг над калта. Забрава. Прошка. Лекота. Да се научиш да пишеш по календара на живота си колкото са необходими нови начала. Защото всеки миг нещо умира, а друго се ражда. Въоръжена с това осъзнаване, можеш да вървиш лека и влюбена в живота, във всеки дъх. Така по-лесно се расте. По-лесно се прощава. По-лесно се минава през всичко мъчно, което животът ни сервира.
Душата не се изтощава от годините. Тя изнемогва под тежестта на онези късове вина, които като олово, плътни и тежки, са полепнали по нея. Изморява се под тежестта на непреглътнатото, непростеното, неизживяното, неизказаното, неосъщественото, отложеното. Душата търси своя 1-ви януари. Защото за нея всеки дъх е начало на нещо, което никога не е било. Вселената е родилка, която всеки миг дава живот на някоя възможност. Възможност да чувстваме съществуването. Да се събудим. Да избухне в нас свръхновата на любовта.
Провалила си се. Изгубила си се. Паднала, объркана, обезверена, сломена – душата не може да живее дълго в емоционална кома. Тя бленува своите изгреви. Вярва в новия шанс. Възраждане, възкръсване, възвръщане към корените. Към себе си.
Това, което е било печелившо за теб преди години, днес е само разход на енергия. Любовта, която е цъфтяла в сърцето ти, понякога става на сух хербарий, в който вече няма аромат. Онова, което те е радвало преди, днес може да те разплаква. Да, абсолютно същото нещо. Защото животът се променя, дните се менят, ние сме други. И ако не се научим как да инвентаризираме щастието и нуждите си всеки ден, рискуваме да живеем, заобиколени от увехнали цветя и ценности. От илюзии и лъжи, които ни душат.
Щастието се пише наново всеки ден. Трябва да се научиш да пишеш себе си наново всеки ден – според диктовката на изгряващия ден, който иска да ти покаже как можеш да сбъднеш себе си, да позволиш на нещо още по-красиво да пребъде от живота ти. Била си щастлива с тази работа, с този мъж, с това хоби, с тези приоритети. Но времето е като вълна, която рисува по пясъка на дните нови картини. Затова погледни към себе си честно днес. Щастлива ли си с този мъж, с тази работа, с тези ценности? Вървиш ли подир вътрешните си посоки, или си позволила на света да те направи марионетка, която се движи от рутината и неведомите обстоятелства на деня?
Чуй как клоните навън шептят. Те са загубили всичко. Разголени. Брулени от ледени вихрушки. Премръзнали. Стоят гордо изправени и зачеват предстоящата пролет. Януари е тук, за да ти напомни, че в най-дълбоката зима се заражда най-красивата пролет. Твоята пролет е
вътре в душата ти. Тя не зависи от това къде се намираш, колко студено е по пътя ти, колко ветровит период минаваш… И всеки ден е възможност да покажеш своя най-величествен цъфтеж. Всеки дъх е алена любов, разтворила цветовете си за съществуването, отдала красотата си на света без остатък.
Можете да поръчате тази и други книги от Ozone.bg, за много от тях ви очакват отстъпки.
